シャンプーするのが面倒である。 朝顔を洗うのが面倒である。
    私は髪の毛乾かすのが面倒である。 結婚とか出産ってなんだろう?
    理想ってなんだろう。 アラフォーにむかって。


2006年08月24日

リエータダイエット

キリン リエータ<5袋入>【送料無料】リエータスープ15袋×2個マイクロダイエットのように美味しいスープでビューティー...

今回、トライしているのは、スープです。(夕飯に)
ジュースタイプは、満足感が得られないのでやっぱり食事らしい方がすき。
スープは、そのままでは飲まず、アレンジを加えています。
野菜中心の食事にすることを心がけているので、スープの中にすりおろしの人参、
たまねぎなどをぶち込んでいます(笑)
摩り下ろさなくてもいいけどね。

味は、美味しい!って感じではないけれど、不味くもないので飲めます。
満足感を得るためにも少しおかずも食べています。
ただし、野菜とかローカロリーなものにしています。

飲み物は、ほぼ杜仲茶なので、体脂肪低下も目標!
杜仲茶の記事へ

現在、54キロ 体脂肪率26.5(身長162センチ)というザマです。
目標、50キロ 体脂肪率23.0 期間は、10月中旬まで!
報告していきますので(・∀・)!
ヨロシク!

リエータ日記@
リエータ日記A
リエータ日記B
リエータ日記C

posted by ruka at 09:47| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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