2006年08月28日

ダイエットオムライス

ダイエット中、家族とおかずを別にすることが多いですよね。
だけど、極力あなたのおかずとわたしのおかずは違いますよ!
っていう雰囲気を出したくないのですよ、私は。
可哀想に・・・なんて哀れみの眼差しを向けられないようにしたい(笑)

オムライスを久しぶりに作ったんですが
レシピは、、、ご飯を糸こんにゃくに変えます。
もちろん切っていれます。
ご飯はいつもの半分くらいで大丈夫。
あとは、オムライスの作り方と同じです。
もちろんバターは使いません!!

まあまあ食べごたえもあるし、ゆっくり食べて満足感を得る!
食べる量も減っているので、胃も小さくなったのか、ちょっとで満足します。
このオムライスはおすすめ!

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posted by ruka at 10:04| Comment(0) | TrackBack(0) | お料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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