シャンプーするのが面倒である。 朝顔を洗うのが面倒である。
    私は髪の毛乾かすのが面倒である。 結婚とか出産ってなんだろう?
    理想ってなんだろう。 アラフォーにむかって。


2014年10月24日

今日は新月(10月24日)新月のお願いごとしましたか?

今日、2014年10月24日は新月です。

今日の朝6時58分でした。

私は、月美容の一貫で新月のお願いごとをいつもしています。
効くとか効かないとかは別として、自分を見つめる良い時間にもなります。

さて、お願いごとをする時間にもリミットがります。
できれば、8時間以内にお願いごとを書き出すのがおすすめです。

また、新月の前に願い事を書くと効果が無いと言われています。
必ず新月を過ぎてからおこないましょう。

願い事って具体的にどうしたらいいのかというと・・・
ネットで調べると色々とありますが、私は簡単に。

紙に願い事を箇条書きで書き出しています。
ポイントは文章の終わり方、「〜なりますように」ではなくて
「です」「ます」の完了形にします。

「家族みんなが健康に過ごせますように」と書きたいところですが
「家族みんなが健康に過ごせます」にします。

そして、最後に「願いを叶えてくれてありがとうございます」
お月様へのお礼もしてしまいます。

叶った気分になる、これが大事(笑)

是非みなさんもやってみて下さい。

posted by ruka at 13:41 | TrackBack(0) | 月美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月17日

新月から満月にかけての美容法



新月の日には、まず休息をとります。
無の状態から月が満ちる、その準備をするために新月の日は
ゆっくりと休息をとることが大事です。

少しずつ満ちていくその間、吸収する力が徐々に高まっていきます。
日々の食生活で不足しがちな、ビタミン・ミネラルを意識して取りましょう。

ローズヒップやルイボスティーなどの、ビタミンやミネラルの多いハーブティを
選ぶのがおすすめです。華やかな気分になれるローズもいいです。


 
posted by ruka at 07:32 | TrackBack(0) | 月美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月15日

満月から欠けゆく月は・・・



なんでも吸収しやすい満月を過ぎると、徐々に欠けていく時期がきます。
この時期は、体から余分なものが排出されやすくなるのでデトックスに最適です。
半身浴やリンパマッサージなどで効果が期待できます。

内面的にも「手放す」タイミングがきています。
胸の内に抱えている不要なものを手放して、人間関係について見直すのもいいでしょう。
掃除や整理整頓がテキパキと進むので、是非試して下さい

新月を迎えるにあたり、きれいサッパリ。


寝る前には、デトックス効果の強いハーブティがおすすめです。

代謝を良くしてくれるジュニパーベリーや


フェンネルなどがおすすめです。



寝る前に体の中から温まって良い眠りを。

posted by ruka at 13:19 | TrackBack(0) | 月美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月13日

満月の日にはエネルギーチャージ


満月の日は、エネルギーを吸収する力がピークを迎えます。
ということは、太りやすいときです。
暴飲暴食には注意したほうがいいですね。

お肌も吸収力が最大限にアップしているタイミングなんです。
吸収して欲しい美容液、例えばドクターズコスメやヒアルロン酸が
たっぷりのもの。そして、リッチなパックなどで栄養分をたっぷり
一気に与えてあげましょう。

吸収力がいいので、お肌の調子もよくなります。

メンタル的には、気分が高揚して喜怒哀楽が表に出すぎてしまう場合があります。
上手にメンタルコントロールしましょう。


おすすめの美容液やシートマスクをご紹介します。

エステサロンなどで使われている
リッツのスパークリングジェルです。
除菌・保湿・水分補給・角質のケアができる
ナイトケア美容液、実感できる美容液です。
アバリール


新技術イオンフォーステクノロジー採用の導入型マスク
メラニンを排出してくれる美容液1本分のマスク
資生堂パワーブライトニングマスク



いちばんのおすすめ!分厚いシートで潤いが素晴らしいです。
効果も早く、お肌ふっくら、ほうれい線にもききそうです。
テルヴィスアクアプロテオ フェイスマスク




ラベル:月美容 満月
posted by ruka at 15:03 | TrackBack(0) | 月美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月12日

たまには、夜空を見上げて月光浴


【期間別美容法】





新月の日のデトックス、満月の日の集中ケア

それと、是非やって欲しいのが月光浴です。


一日の終わりに眠る前でもいいです。

空を眺めて、その日をリセット。


月が見える窓、寒くないときはベランダなどで月を眺めます。

マットを敷いて、呼吸を深くすることを意識します。

ヨガをやったりすることもおすすめです。

とてもリラックスできます。


例えば、月が見える窓がない場合だってありますから

そんなときは想像です。

月の光を浴びている、月を想像しながら瞑想することで

月のエネルギーを感じることができます。


 
ラベル:月美容
posted by ruka at 13:06 | TrackBack(0) | 月美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする